„Stark in der Krise: 6 Tipps, um resilienter zu werden“ von Dr. Katharina Tempel (aka Glücksdetektiv)

Resilienz, die psychische Widerstandskraft, ist eine essentielle Fähigkeit um glücklich bleiben zu können. Wenn du gerne erfahren möchtest, wie du Herausforderungen zu deiner Zufriendheit meistern und deine Psyche stärken kannst, empfehle ich dir u.a. folgendes Video. Dr. Katharina Tempel ist Diplom-Psychologin und gibt auf ihrem YouTube Kanal „Glücksdetektiv“ immer wieder hilfreiche und interessante Tipps, sowie zugänglich aufbereitete Informationen rund um psychische Gesundheit und ein glückliches Leben.

Fühlst du dich wenig belastbar, schnell erschöpft, antriebslos, hoffnungslos, verletzt oder verlierst schnell den Glauben an dich und deine Selbstwirksamkeit? Wenn du betroffen von einer psychischen Erkrankung bist, ist das Thema Resilienz sicherlich besonders wichtig. Aber selbst wenn du gesund bist, ist der Ausbau dieser Fähigkeit wundervoll, um auch gesund zu bleiben und dein Leben erfüllter zu gestalten.

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