Adventskalender-Fundstück: Selbstliebe Adventskalender von Laura Malina Seiler

In der Adventszeit gibt es wahnsinnig viele unterschiedliche Kalender – die klassische Schokolade kennt sicher jedes Kind, die selbst befüllten Säckchen sind eine schöne persönliche Alternative dazu. Daneben gibt es auch zahlreiche Unternehmen, die jeden Tag Gewinnspiele durchführen und auch in der Branche Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität wächst das Angebot. Eins, das ich besonders schön finde,„Adventskalender-Fundstück: Selbstliebe Adventskalender von Laura Malina Seiler“ weiterlesen

Über Wut(ausbrüche), Autoaggression und Verhaltensmuster

Es ist so spannend für mich, meine Verhaltensmuster zu entdecken. Auch nach Jahren der Therapieerfahrung und innerhalb eines langen Genesungsweges, passiert das noch – natürlich tut es das, wir Menschen werden alle geprägt und entwickeln unsere Muster, und es kommen immer neue hinzu. Ich liebe diese Aha-Effekte, in denen plötzlich der Groschen fällt. Es rastet„Über Wut(ausbrüche), Autoaggression und Verhaltensmuster“ weiterlesen

Meditationsfundstück: „Geführte Meditation für den Morgen“ von Mady Morrison

In dieser Kategorie stelle ich dir ausgewählte Meditationen (geführte Meditationen, Phantasie-Reisen u.ä.) vor, die mir gut tun. Du kannst sie auf deine Weise zu deinen Wünschen nutzen. Im Sitzen zu meditieren, verhindert nicht nur das Einschlafen, sondern kann auch das Fokussieren erleichtern und somit zielführender sein, um dich in turbulenten Zeiten auf dein Inneres zu„Meditationsfundstück: „Geführte Meditation für den Morgen“ von Mady Morrison“ weiterlesen

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