Musikalisches Fundstück: „Heal this land“ von Tina Malia

In dieser Kategorie erhältst du von mir einen Musiktipp. Dieser dient im Gegensatz zu „üblichen“ Musiktipps dazu, eine aktivierende, beruhigende und/oder inspirierende Wirkung zu haben. Hoffnung spenden, motivieren, erden… Wie Musik wirkt, ist selbstverständlich völlig individuell. Die von mir vorgestellten Stücke leisten einen für mich bereichernden Beitrag. Höre Musik achtsam, achte ganz bewusst auf ihre„Musikalisches Fundstück: „Heal this land“ von Tina Malia“ weiterlesen

Berufliche Rehabilitation: Realistische Ziele finden

Menschen können aus den unterschiedlichsten Gründen nicht mehr in ihrem Beruf arbeiten bzw. haben Mühe, den Wiedereinstieg ins Berufsleben zu finden, nachdem sie längere Zeit arbeitsunfähig waren. Als ich über ein Jahr arbeitsunfähig war habe ich mithilfe von unterschiedlichen Therapien dafür gesorgt, gesundheitlich wieder Stabilität zu erlangen. Dann war ich an einem Punkt angekommen, an dem„Berufliche Rehabilitation: Realistische Ziele finden“ weiterlesen

Selbstfürsorgliche Gewohnheiten

Mein Leben lebt sich zufriedener und weniger durchzogen von Zuständen der inneren Leere, Antriebslosigkeit oder hohen Anspannung, wenn ich mir einige Handlungen mehr oder weniger zur Gewohnheit in meinem Alltag mache. Diese selbstfürsorglichen Gewohnheiten haben sich im Laufe meiner Therapieerfahrungen gebildet und sind vor allem aus zwei Zielen entsprungen: 1. Gefühle wahrnehmen und auf Bedürfnisse„Selbstfürsorgliche Gewohnheiten“ weiterlesen

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