Selbstfürsorgliche Gewohnheiten

Mein Leben lebt sich zufriedener und weniger durchzogen von Zuständen der inneren Leere, Antriebslosigkeit oder hohen Anspannung, wenn ich mir einige Handlungen mehr oder weniger zur Gewohnheit in meinem Alltag mache. Diese selbstfürsorglichen Gewohnheiten haben sich im Laufe meiner Therapieerfahrungen gebildet und sind vor allem aus zwei Zielen entsprungen: 1. Gefühle wahrnehmen und auf Bedürfnisse„Selbstfürsorgliche Gewohnheiten“ weiterlesen

Natürliche Zyklen nutzen: Monatszyklus

In unserem Leben begegnen wir unterschiedlichen natürlichen Zyklen, die Einfluss auf unsere Stimmung, unsere Gesundheit und unsere Energie haben. Mal mehr, mal weniger. In diesem Beitrag will ich aus aktuellem Anlass und meiner Perspektive auf den Monatszyklus eingehen. Ja, es wird auch um die Menstruation gehen. Ein Zyklus (lat. cyclus = Kreis) ist dadurch charakterisiert, dass eine„Natürliche Zyklen nutzen: Monatszyklus“ weiterlesen

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