Über Wut(ausbrüche), Autoaggression und Verhaltensmuster

Es ist so spannend für mich, meine Verhaltensmuster zu entdecken. Auch nach Jahren der Therapieerfahrung und innerhalb eines langen Genesungsweges, passiert das noch – natürlich tut es das, wir Menschen werden alle geprägt und entwickeln unsere Muster, und es kommen immer neue hinzu. Ich liebe diese Aha-Effekte, in denen plötzlich der Groschen fällt. Es rastet„Über Wut(ausbrüche), Autoaggression und Verhaltensmuster“ weiterlesen

Diskriminierung und Vorurteile

„Diskriminierung bezeichnet eine Benachteiligung oder Herabwürdigung von Gruppen oder einzelnen Personen nach Maßgabe bestimmter Wertvorstellungen oder aufgrund unreflektierter, z. T. auch unbewusster Einstellungen, Vorurteile oder emotionaler Assoziationen.“ (Wikipedia Artikel) Diskriminierung dürfte den meisten Menschen als gesellschaftliches Problem geläufig sein: Diskriminiert werden vor allem Hautfarbe, Religion, Geschlecht und Sexualität. Aber auch Körperformen, Berufe, Musikgeschmack und andere„Diskriminierung und Vorurteile“ weiterlesen

Stress durch Zeitdruck

Die Gedanken daran, nicht pünktlich an einem Ort anzukommen oder mit einer Aufgabe fertig zu werden, lassen Mensch gerne in Hektik verfallen. Das nennt sich dann Stress durch Zeitdruck. Das Problem an dieser Situation ist, dass der Stress unseren Körper Kraft kostet und uns früh erschöpfen lässt. Dass Adrenalin unseren Körper in Höchstform bringt, um„Stress durch Zeitdruck“ weiterlesen

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