Perspektivwechsel auf die eigene Biografie

Wenn du dein Leben rückblickend betrachtest, werden Erinnerungen an Erlebnisse wach – schöne und schmerzhafte. Es kann sein, dass sich deine Gedanken vor allem negativ fokussieren und du in deinen Erfahrungen Reue, Wut und Hilflosigkeit findest. Fühlst du dich angesprochen? Hast du Lust dein Leben aus einer kraftvollen Perspektive zu betrachten, die Raum für Wachstum„Perspektivwechsel auf die eigene Biografie“ weiterlesen

CBD im Migräne- und Stress-Kontext

CBD ist immer mehr im Gespräch. Hier auf ein Nahrungsergänzungsmittel runter gebrochen, dort als Heilmittel angepriesen. Irgendwo dazwischen liegen meine Einschätzungen. Aber von vorne: CBD ist die Abkürzung für Cannabidiol. Es wird aus der Hanfpflanze gewonnen, wie auch das bekanntere THC. Beide (und es gibt noch viele weitere) sind so genannte Cannabinoide und unterscheiden sich„CBD im Migräne- und Stress-Kontext“ weiterlesen

Natürliche Zyklen nutzen: Monatszyklus

In unserem Leben begegnen wir unterschiedlichen natürlichen Zyklen, die Einfluss auf unsere Stimmung, unsere Gesundheit und unsere Energie haben. Mal mehr, mal weniger. In diesem Beitrag will ich aus aktuellem Anlass und meiner Perspektive auf den Monatszyklus eingehen. Ja, es wird auch um die Menstruation gehen. Ein Zyklus (lat. cyclus = Kreis) ist dadurch charakterisiert, dass eine„Natürliche Zyklen nutzen: Monatszyklus“ weiterlesen

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