Selbstfürsorgliche Gewohnheiten

Mein Leben lebt sich zufriedener und weniger durchzogen von Zuständen der inneren Leere, Antriebslosigkeit oder hohen Anspannung, wenn ich mir einige Handlungen mehr oder weniger zur Gewohnheit in meinem Alltag mache. Diese selbstfürsorglichen Gewohnheiten haben sich im Laufe meiner Therapieerfahrungen gebildet und sind vor allem aus zwei Zielen entsprungen: 1. Gefühle wahrnehmen und auf Bedürfnisse„Selbstfürsorgliche Gewohnheiten“ weiterlesen

Die Maske ablegen

Was bedeutet es, eine Maske aufzusetzen? Wie sieht die Maske aus, und wozu dient sie? Eine Maske hat per se nichts mit Unehrlichkeit zu sein. Aber sie lässt doch nicht zu, dass dein wahres Ich im Hier und Jetzt gesehen wird. Die häufigste Maske ist wohl das lächelnde Gesicht, viele kennen es aus ihrem Alltag.„Die Maske ablegen“ weiterlesen

Adventskalender-Fundstück: Selbstliebe Adventskalender von Laura Malina Seiler

In der Adventszeit gibt es wahnsinnig viele unterschiedliche Kalender – die klassische Schokolade kennt sicher jedes Kind, die selbst befüllten Säckchen sind eine schöne persönliche Alternative dazu. Daneben gibt es auch zahlreiche Unternehmen, die jeden Tag Gewinnspiele durchführen und auch in der Branche Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität wächst das Angebot. Eins, das ich besonders schön finde,„Adventskalender-Fundstück: Selbstliebe Adventskalender von Laura Malina Seiler“ weiterlesen

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