Gefühle kommen und gehen

Aus aktuellem Anlass, nämlich einer sorgenreichen Zeit eines Herzmenschen, möchte ich eine Technik mit dir teilen, wie du deine Sorgen weder verdrängst, noch von ihnen deinen Alltag bestimmen lasst. Ein Problem – viele Lösungen. (Atmen. Tränen wegwischen. Stift und Papier. Welche Möglichkeiten hast du? Welcher ist der nächste kleinste Schritt, den du tun kannst?) Zunächst„Gefühle kommen und gehen“ weiterlesen

Podcast-Fundstück: „Wie du Trennungsschmerz verarbeiten kannst“ von Laura Malina Seiler

In der Podcastfolge „Wie Du Trennungsschmerz verarbeiten kannst“ spricht Laura Malina Seiler über die Phasen einer Trennung, über Vollständigkeit und Co-Abhängigkeit, das Verlassen der Opferrolle, Dankbarkeit und die Beziehung ohne Drama, am Ende gibt es eine kleine geführte Meditation zum Finden von Perspektive in einer Krise. Sie bezieht sich indirekt nicht nur auf Trennungen zwischen„Podcast-Fundstück: „Wie du Trennungsschmerz verarbeiten kannst“ von Laura Malina Seiler“ weiterlesen

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