So meditierst auch du mit Leichtigkeit

Zu meditieren ist mittlerweile weit verbreitet und findet nicht nur privat mit Räucherstäbchen und Mantrasingen statt, sondern wird von Ärzten bewusst in Therapiepläne integriert. Kein Wunder, positive Auswirkungen des regelmäßigen Meditierens sind zum Beispiel gesteigerte Konzentration und mehr Gelassenheit. Studien zufolge kann Meditieren einen positiven Effekt auf die Genesung bei psychischen als auch physischen Erkrankungen„So meditierst auch du mit Leichtigkeit“ weiterlesen

Alles halb so wild! Selbstbetrug – vom Abwehrmechanismus Verdrängung

„Schon zu Beginn fühlte ich mich in der ein oder anderen Situation mit einigen seiner Äußerungen seltsam. Aber zum einen ist er ein Meister der Manipulation und zum anderen passte meine gefühlsmäßige Kritik nicht zu dem Wunsch, uns weiterhin als gemeinsames harmonisches Paar zu sehen. Also weg damit in’s Unterbewusstsein, alles halb so wild!“ „Ein„Alles halb so wild! Selbstbetrug – vom Abwehrmechanismus Verdrängung“ weiterlesen

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