Nichtwissen anstatt Vor-Urteilen

Im Bus sitzen mir gegenüber zwei junge Frauen, deren Tuscheln ich mitbekomme, seit ich mich hingesetzt habe. Sprechen sie über mich? Kichern. Machen sie sich lustig? Sie lachen. In meinem Bauch formt sich ein Ball aus Scham und Abneigung. Was denken die sich eigentlich, wer sie sind? Ich versuche mir nichts anmerken zu lassen, ignoriere„Nichtwissen anstatt Vor-Urteilen“ weiterlesen

Podcast-Fundstück: „Zeit, Nein zu sagen – bist du die Priorität in deinem Leben?“ von Andrea Morgenstern

Warum sage ich ja, und warum nein? Welche Entscheidungen träfe ich, wenn ich die Nummer eins in meinem Leben wäre? Noch über erfolgreichem Ansehen nach außen, dem Job usw.? Eine schwere Krise im letzten Jahr hat meinen Weg dahin geebnet, mein Wohl über alles andere zu stellen. Gesunder Egoismus, das Hören der inneren Stimme und„Podcast-Fundstück: „Zeit, Nein zu sagen – bist du die Priorität in deinem Leben?“ von Andrea Morgenstern“ weiterlesen

Meditations-Fundstück: „Seelenmassage“ von Ohrinsel

In dieser Kategorie stelle ich dir ausgewählte Meditationen (geführte Meditationen, Phantasie-Reisen u.ä.) vor, die mir gut tun. Du kannst sie auf deine Weise zu deinen Wünschen nutzen. Im Sitzen zu meditieren, verhindert nicht nur das Einschlafen, sondern kann auch das Fokussieren erleichtern und somit zielführender sein, um dich in turbulenten Zeiten auf dein Inneres zu„Meditations-Fundstück: „Seelenmassage“ von Ohrinsel“ weiterlesen

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