Über Wut(ausbrüche), Autoaggression und Verhaltensmuster

Es ist so spannend für mich, meine Verhaltensmuster zu entdecken. Auch nach Jahren der Therapieerfahrung und innerhalb eines langen Genesungsweges, passiert das noch – natürlich tut es das, wir Menschen werden alle geprägt und entwickeln unsere Muster, und es kommen immer neue hinzu. Ich liebe diese Aha-Effekte, in denen plötzlich der Groschen fällt. Es rastet„Über Wut(ausbrüche), Autoaggression und Verhaltensmuster“ weiterlesen

Meditationsfundstück: „Geführte Meditation für den Morgen“ von Mady Morrison

In dieser Kategorie stelle ich dir ausgewählte Meditationen (geführte Meditationen, Phantasie-Reisen u.ä.) vor, die mir gut tun. Du kannst sie auf deine Weise zu deinen Wünschen nutzen. Im Sitzen zu meditieren, verhindert nicht nur das Einschlafen, sondern kann auch das Fokussieren erleichtern und somit zielführender sein, um dich in turbulenten Zeiten auf dein Inneres zu„Meditationsfundstück: „Geführte Meditation für den Morgen“ von Mady Morrison“ weiterlesen

Die körperliche Alarmanlage

Der Zusammenhang von Stress und psychischen Problemen mit körperlichen Beschwerden ist mittlerweile immer mehr Menschen geläufig. Nicht umsonst gibt es auch den Fachbereich „Psychosomatik“, die Wissenschaft beschäftigt sich mit diesem Gebiet und wir dürfen auf immer mehr Ärzte treffen, denen dies nicht fremd ist. Wenn ich von psychosomatischer Medizin spreche, geht es um körperliche Beschwerden,„Die körperliche Alarmanlage“ weiterlesen

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